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Il Vinyasa yoga, detto anche Flow, è un modo di eseguire lo yoga e consiste nel collegare una
serie di asana o posizioni senza interrompere l’esecuzione da una all’altra.
La pratica è fisicamente allenante che permette di ottenere apprezzabili risultati in termini di forza,
resistenza, coordinazione, flessibilità e mobilità di tutto il corpo.
Perfetto per chi cerca un allenamento completo che unisca mente, respiro, forza, flessibilità e
cardio.